Dr. med. Gerhard Zimmermann

Privatpraxis für Psychotherapie & Verhaltensmedizin

Stressmanagement

Subjektives Erleben und Handeln sind eng mit unserem Wohlbefinden verbunden. Auf Stress und psychische Belastung reagiert der Körper zunächst mit hoher Anspannung und Verhaltensmustern, die durch frühere Erfahrungen geprägt worden sind. Angst und Überforderung können den Handlungsspielraum weiter einschränken und im Extremfall zu zahlreichen Symptomen und Erkrankungen führen. Mit Hilfe einer psychotherapeutischen Behandlung und eines individuellen Stressmanagements kann der Gestaltungsspielraum in schwierigen Lebenssituationen allmählich erweitert und persönliche Krisen überwunden werden.