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Seminar:	Übungsgruppe in der  Wie-Methode
Leitung:	Dr. med. Gerhard Zimmermann
Termine:	auf Anfrage
Uhrzeit:
Ort:	Schillerplatz 20, 55116 Mainz
Anmeldung:	Tel.: 06131-235100

Übungsgruppe in der Wie-Methode

Verhalten wird in Mustern organisiert, die als Gedanken, Gefühle, Gestik, Haltung und muskuläre Spannung wahrgenommen werden. Das Gehirn kodiert und speichert Verhaltensmuster als neuronale Netzwerke („Landkarten“). Durch Ausdehnen und Zusammenziehen (mikro- und makromuskuläre Kontraktionen) beeinflusst und reguliert der Organismus Anspannung und Verhalten.

Wie wir etwas tun hat einen großen Einfluss auf unser Denken und die Erfahrungen, die wir machen.
“Wie-Übungen“ dienen dazu, die eigene Haltung und die Organisation von Verhalten (Verhaltensmuster) bewusst und über Mikro- und Makrokontraktionen beeinflussbar zu machen. Unsicherheit, Hilflosigkeit und Stress werden abgebaut. Die persönliche Identität sowie die Beziehung zu sich selbst und dem Körper werden gestärkt.

Literaturempfehlung

»Keleman, Stanley: Forme dein Selbst. Wie wir Erfahrungen verkörpern
 und umgestalten. Kösel 1994.

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