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| Seminar: |
Übungsgruppe in der
Wie-Methode |
| Leitung: |
Dr.
med. Gerhard Zimmermann |
| Termine: |
auf
Anfrage
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| Uhrzeit: |
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| Ort: |
Schillerplatz
20, 55116 Mainz |
| Anmeldung: |
Tel.:
06131-235100 |
Übungsgruppe in der Wie-Methode
Verhalten wird in Mustern organisiert, die als Gedanken, Gefühle,
Gestik, Haltung und muskuläre Spannung wahrgenommen werden.
Das Gehirn kodiert und speichert Verhaltensmuster als neuronale
Netzwerke („Landkarten“). Durch Ausdehnen und Zusammenziehen
(mikro- und makromuskuläre Kontraktionen) beeinflusst und reguliert
der Organismus Anspannung und Verhalten.
Wie
wir etwas tun hat einen großen Einfluss auf unser Denken und
die Erfahrungen, die wir machen.
“Wie-Übungen“ dienen dazu, die eigene Haltung und
die Organisation von Verhalten (Verhaltensmuster) bewusst und über
Mikro- und Makrokontraktionen beeinflussbar zu machen. Unsicherheit,
Hilflosigkeit und Stress werden abgebaut. Die persönliche Identität
sowie die Beziehung zu sich selbst und dem Körper werden gestärkt.
Literaturempfehlung
»Keleman, Stanley: Forme dein Selbst. Wie wir Erfahrungen
verkörpern
und
umgestalten. Kösel 1994.
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